Leerzame blogs: Leer hier meer over je zwangere lichaam

Bij ZwangerFit Haarlem delen we graag onze bevindingen, tips en adviezen. Lees hier blogs met daarin informatie over verschillende onderwerpen. Zie hieronder onderwerpen die onder andere in de blogs besproken worden:

blogs
  1. Aandachtspunten en tips voor het sporten tijdens en na je zwangerschap, die je kunt toepassen in zowel het dagelijks leven als in een van onze trainingen.
  2. Informatie over de fases van de zwangerschap, de bevalling en de eerste periode daarna. Wat kun je verwachten en welke fabels bestaan er?
  3. Welke rol heeft jou partner tijdens je zwangerschap, de bevalling en waar kun je elkaar ondersteunen als jullie kindje geboren is?
  4. Wat zijn de beste trainingsvormen tijdens je zwangerschap en waarom?
  5. Laatste updates wat betreft de trainingen bij ZwangerFit Haarlem, beelden en uitgebreidere informatie.
rooster

Personal trainer na zwangerschap Haarlem

Personal trainer na zwangerschap Personal trainer na zwangerschap - Bij ZwangerFit Haarlem is Else Heems de personal trainer na zwangerschap. Ze is HBO Sportkundige en gespecialiseerd in het geven van...
Sporten na de zwangerschap

Sporten na de zwangerschap

Sporten na de zwangerschap: Nadat je bevallen bent, van je prachtige kindje, en je samen de eerste weken hebt doorgebracht, wil je natuurlijk zo snel mogelijk weer in vorm komen....
sporten tijdens zwangerschap

Sporten tijdens zwangerschap

Sporten tijdens je zwangerschap, lang werd hierover gedacht dat dit niet goed of onmogelijk was, maar het tegendeel bewijst dat dit niet het geval is. Als je zwanger bent wordt er...